Aquarobics is het uitvoeren van bewegingen in heupdiep- tot borstdiep water, op de maat van de muziek, in groepsverband. De muziek heeft meestal een vlot tempo, zonder al te veel onderbrekingen. Aquarobics is een stimulerende activiteit voor mensen die het in eerste instantie belangrijk vinden om lekker intensief te bewegen op muziek in het water en ook willen werken aan hun uithoudingsvermogen en algehele fitheid.